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產后恢復服務

育后多年,您需要內外兼修、持久養護獨有的優雅、自信,惠莘產后恢復中心讓女人美麗重生。迎接重生,上帝的恩賜,生命的轉折,您是否已好充足準備。

1、月子病排寒

能幫助產后媽媽排出體內的風、寒、濕、燥等四毒,能舒經活絡,從而改善肌肉、關節的酸痛,消除疲勞。2能促進產后子宮收縮,活血止血,修復受損產道,促進產婦體能恢復,消除產后惡露不盡,消炎殺菌止癢并能有效防止婦科疾病。3能排毒養顏,發汗使毛孔開放,使皮膚汗腺的分泌排泄,促進皮膚的新陳代謝。4能明顯改善局部血液循環,對一些風熱濕毒引起的風濕寒痛、關節炎等疾病達到逼濕排寒的作用。5養心安神,人體大量出汗排毒后機體進行全面修復,而進入休眠狀態,所以浴后易入眠,休后倍感舒暢

2、子宮護理

女性要不定期給子宮排排毒,洗洗澡,否者長期的子宮垃圾堆積,易誘發婦科炎癥。婦科炎癥的危害是很大的,輕了不舒服,影響身體健康,嚴重的可以讓你喪失一個做女人的權力,還會危及到生命,會帶來一輩子的痛,必須抓緊調理莫耽誤。陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科炎癥本公司可采用中醫手法和生物療法,將受損組織迅速凝固、止血;可以改善局部血液循環,促進受損組織修復,消炎殺菌止痛,可以縮短療程,將惡患消滅在萌芽階段并達到溫、潤、淺、緊、小的顯著效果。

3、乳腺疏通

1、哺乳期乳腺疏通:育齡婦女有80%左右乳腺管堵塞,乳腺堵塞會造成哺乳期乳房脹痛,減少乳汁分泌,甚至引發乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤積,乳頭損傷并預防乳腺炎。

2、回乳期乳腺疏通:大部分媽媽在回乳時乳房里會有硬塊,甚至會發生乳腺炎,為什么會這樣呢?如果奶管不通就回奶,這樣奶水會殘留在奶管中,時間長了就會形成硬塊,細菌感染后甚至會發炎,形成乳腺炎,后期因化膿而切除乳房。如果奶管通暢的話,回奶是沒有痛苦的,所以說,乳腺通暢是回奶的前提。

我們的護理是以中醫按摩穴位為基礎,以中醫調理為輔助,通過對各個部位乳腺組織和乳腺管的按摩,達到奶多奶暢,硬結消失,乳腺炎消失,同時按摩能夠有效預防將來可能出現的各類乳腺疾病,包括乳腺增生加重,甚至是乳房癌的發生。

產后恢復緊致翹臀鍛煉

1)蹬足收臀:仰臥體位,兩足跟用力下蹬,同時提氣收臀,2秒鐘后放松,然后再蹬足提氣收臀放松,往返20次。有收縮臀部皮膚和運動臀腿脂肪的作用。

2)后伸下肢:俯臥體位,兩下肢交替抬舉至最大限度,共約20次-30次。可內收皮肉運動脂肪。

3)拿捏雙臀:俯臥體位,兩手拇指和食指、中指相對,并同時拿捏兩側臀部肥胖處,一側2分鐘。可加速皮下組織代謝,化解脂肪。

4)搓摩雙臀:俯臥體位,兩掌面用力搓摩兩側臀部2分鐘(不隔衣服)。可收緊皮膚分散脂肪。

5)按揉腰部:俯臥體位,兩手提成實拳狀,用指掌關節的凸起部位,用力按揉腰椎兩側的軟組織,意在舒散皮下脂肪。

6)提氣收腰:站立體位,兩手插腰,吸氣收腰,兩手向內顫推腰部1分鐘-2分鐘。意在轉化脂肪,運動腰部組織。

7)拍打腰臀:站立體位,兩手握成空拳狀,適力扣擊腰臀2分鐘,可加速代謝分化脂肪。

想要性感翹臀,就需要你真真切切的為此付出努力,所以想要減肥就需要你掌握上面這套連貫性的瘦臀動作。此外想要讓臀部更加的峭拔,就需要你在飲食上也有所注意了。

產后臀部恢復

產后女性的臀部松垮無彈性,其中,臀部體形恢復是產后恢復的主要項目之一。

導致產后臀部松弛、下垂的主要原因是產后骨盆恢復不良、肌肉彈性減弱、脂肪堆積所致,產后臀部恢復主要有以下方式:

1、功能鍛煉:產后及時增加活動,適度鍛煉,有利于血液循環,可增強臀部肌肉彈性,促進骨盆恢復,對于改善臀部松胯,防止體形變化有一定幫助。

2、及時使用骨盆矯正帶:女性懷孕時荷爾蒙的作用使骨盆擴張,分娩時,骨盆恥骨聯合被撐開,擴張和被撐開的骨盆得不到及時恢復,不僅會出現胯部增寬、臀部松弛、屁股增大等形體變化情況,還會導致O型腿、腰痛、恥骨痛等諸多問題,選用一款專業優質的骨盆矯正帶,對于松弛的骨盆和臀部的恢復極有幫助。

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溫馨提示:如果出現口腔潰瘍、失眠、多夢、頭暈、便秘、腳氣、腋臭、腰腿酸等上述情況時,它不是病,而是某種病癥的前兆,因此要及時咨詢相關專業人士以免延誤病情,關注我,認識我,產后亞健康體質從此改變。

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